« 《三ッ池公園でウオーキング》 | トップページ | 《夜道を歩いてます。》 »

2016/10/09

《ご無沙汰いたしました!》

6月から たいへん長いお休みとなってしまい
申し訳ございません。

あれからも 結構 アクティブに過ごしていましたが
生活のリズムが大きく変わってしまい「ブログ・写真・お絵かき」を
こなす 心のゆとりの無い3か月を送っていました。

6月の中程に・・・
昨年 受けた狭心症のステント処置の一年後検査があり
そこで お医者様から

 「このままポッコリ「メタ腹」で ダラダラ暮らしていると
  また 冠動脈が詰まって今度こそ《突然死!》するぞ!」と・・・
 
 「肉はダメ!塩減らせ!魚中心の食事にし
  毎朝 血圧測って、朝食を済ませ、起床後 2時間経ってから
  一日に7,000歩は歩け!」

   との、キツイお言葉!!!

連れ合いにつき合せるのも何ですから・・・
三食自分で作って食べ、外食はきょくりょく避けて
毎朝は3~4時起きて5~6時から河川敷・土手・公園などを中心に
ひたすら歩き回っています。

始めて100日を過ぎて・・・
最近は、少しはゆとりが戻ってきたのか?歩き飽きたのか?・・・
カメラにも手をのばすようになりましたので
少しずつですが ブログを再開しようと思います

どうぞ、よろしくお願いいたします。


 先ずは、7月の大磯海岸で砂に足を取られながら
 大汗をかいた朝の画像です。

                                      ↓click
R0113481sz900

 ・

R0114306sz900_2

 ・

R0114351sz1100

(ゝvб)

« 《三ッ池公園でウオーキング》 | トップページ | 《夜道を歩いてます。》 »

コメント

hikoziiさん、おはようございます。
規則正しい日々を送られていたのですね。
お体が第一ですので、ゆっくりと養生されてください。
でも・・
季節ごとにhikoziiさんの写されたお写真を思い出します。
青い空、波の色、植物たちの美しい姿、
もちろんmokuくんも^^
ご無理なさらずに、
また見せていただけるなら、
こんなうれしいことはございません。

投稿: ブリ | 2016/10/11 07:31

こんばんは、

更新が無くて、体調を崩されたかとあんじておりました。

はっきりおっしゃるお医者様ですね、
私も、血糖値が高いので、
このままだと薬を飲まなくてはならなくなると言われて、
体重を3㎏は落としたいと、糖質ダイエット中です。
食欲の秋に、体重は上下を繰り返しております。

投稿: ジェナス | 2016/10/11 19:57

ブリさん
さっそくのお越しありがとうございます。

先細りの目立つ 拙ブログに
いつも過分なお言葉を頂きまして恐縮しております。
休み休み 杖を突いてよろけながらでも
今しばらく歩いてみたいと思っておりますので
どうぞ よろしくお願いいたします。

投稿: hikozii | 2016/10/14 10:18

ジェナスさん
ありがとうございます。

そうなんですよ このお医者様
腕も口も達者だそうでして・・・
昨年のステント入れの前にも
「突然死!突然死!」を連発なさるので・・・
とても、怖くなってお願いした次第です。

やっと涼しくなると、たしかに食欲が増して
まして画像整理でPCの前に座る時間が長くなると
ついつい菓子などに手を出し、20代に やっともど戻った
体重が、リバウンドし始めて・・・怖っ!


投稿: hikozii | 2016/10/14 11:08

そろそろ…と思って覗いてみましたら、おおっ!お元気そうで良かったよかった!
百日業、お疲れさまでございます。
センセに脅迫されたとはいえ、よくぞここまで頑張られました。
いやいや、まだ終わってはいませんよ!
この先もずっと変わらずに!お続けくださいませ!

それにしても、素敵なお医者様ですね。
やたらと薬をもってお大事に!ではなく、とことん叱ってくださるなんて、現代の赤ひげ先生だなぁ。
生活習慣病とはよくいったもので、生活を改めれば健康になるんですよね。
PCの前とお菓子が大好きな私めも気を付けなければ…。

食欲の秋も寒い冬も乗り越えて、20代!のスマートなお姿をずっと維持してくださいね!

投稿: いづみ | 2016/10/22 14:46

いづみ さん
対応が たいへん遅れ失礼いたしました。

ブログを再開して間もなく
飛孤爺も老PCも 経時劣化が急速に進みまして・・・
この有様です。

老PCの方は そろそろ代替わりの時期ようですが
爺本人は「代替わり!」ともいかず・・・
ひたすら安定を待ってるところです。

投稿: hikozii | 2016/10/31 09:07

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 《三ッ池公園でウオーキング》 | トップページ | 《夜道を歩いてます。》 »