〈ショッピングセンターを散歩？〉

持病の定期検診の帰り道…
暖かい日差しに誘われて遠回りして歩き出したのですが
やはり検査結果が出ない内は気掛かりなのか
さっぱり足が進まず ちょっと一休みと寄った
商業施設が終点となってしまいました。

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《おっ！猫！》

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　一昨日数ヶ月ぶり（？）に
午後の三ッ池公園を散歩しました。

ブログを再開してみると 案の定「ネタ拾い！」に追われて
あちこち歩き回るのは健康にも惚け防止にも良いのでしょうが・・・

この公園はアップダウンの多く＜ヘナチョコ爺＞にはきつくて
ふぅ～ふぅ～言いながら＜大砂場＞の前に差しかかると
砂場を見下ろす崖の上に 大柄な＜公園猫＞が まるで彫像のように
ジィーと座って、餌やりさんの来るのを待っていました。

餌やりのまね事をしていた 数年前の思い出の数々が
急に蘇って来て・・・

（ゝｖб）

《冬の帰り道は・・・》

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昨日、＜初走り＞に午後から三浦半島を廻りました。
風も無く 陽射しもあり 道は空いていて（お巡りさんにも・・・ず）
快適な初走りでした。
最近、写真はインターバル撮影に任せ ただ淡々と走る事が多くて
三浦の海の画像は無いのですが
帰り道 家の近所で拾った、横浜市の冬空を載せて見ます。

（ゝｖб）

《トンネル抜けて・・・》 3

　下田行きの続きです。

帰り道は追い風で 順調に走り出したのですが
年度末のせいか？道路工事と法面の補強工事のための
片側交互通行の箇所がやたら多くて・・・15時を回る頃からは
通過する街々の日常的な「夕方の渋滞」に次々に飲み込まれ
予定を2時間遅れての帰宅となってしまいました。

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　　横浜市道＜環状2号線＞は既に夕方のラッシュも終わり・・・

（ゝｖб）

《バイクがさせるエクササイズ！》 3

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＜ 横浜市高齢者保養研修施設ふれーゆ＞際の遊歩道で
ノルディック ウォーキング！

◎ 関連記事 《バイクがさせるエクササイズ！》 1 も併せて
ご覧ください。

（ゝｖб）

《戯れ色のmoku》 2

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横浜には雪は来ず 夕方には西の空が明るさを増してきたが
結局一日お籠りさんで・・・
mokuの画像などPCで処理して過ごしました。

（ゝｖб）

《黄色い寒の月！》

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昨夕の・・・
お天気姉さんが「明日は雪がチラつくかも・・・！」と言い
夕日も厚みを増す雲間で燻っただけで落ちたのですが
暗さを増す東の空から 送電線をかいくぐって・・・寒の月が！

　　（ あ～ぁ もう少し長いレンズ欲しいなぁ～ ）

（ゝｖб）

《入江川せせらぎ緑道》

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ここは 下水処理場で浄化した生活排水を水路に戻して流す
住宅地内を横切る「細くて長ぁ～い親水公園」です。

生活排水は水温が高いので一年中アジアンタムが生い茂っていたのですが、２・３年ぶりの訪れると きれいに刈り捨てられていて、わずかに残るだけ・・・はたして春には復活するのでしょうか？
それにしても今年の春はなんか遅そうですね。

　 ◎入江川せせらぎ緑道の以前の記事は<ここから>か
　　　＜バックナンバー2005年4月＞から入れます。

（ゝｖб）

《バイクがさせるエクササイズ！》 2

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今日も陽射に誘われて鶴見川の土手を河口まで歩きました。
このまま春が来るとは思いませんが・・・
なんとも穏やかな午後でした。

（ゝｖб）

《バイクがさせるエクササイズ！》 1

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ブログをお休みしている間に始めた事の一つに
＜ノルディック ウォーキング＞があります。
スキーのストックの様なポールを使って4足（2本の足＋2本の腕）歩行するエクササイズです。

元はと言えば日に日に感じる体力の衰えを少しれも遅らせて「一日でも長くバイクに乗りたい！！」との思いからです。

ポールで体を前の押し出す様にして歩くので、単なるウォーキングより腕と上半身に大きな効果があり、クロスカントリースキー選手の夏のトレーニングの一つとかで・・・
そろそろハンドルがフラつきだしたziiは早速とびつきました。

　 ◎ノルディックウォーキングの詳しい説明は<こちらのサイトに>

　　ジョギングの人達がどんどん追い越していく・・・・・

（ゝｖб）